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thérapie psycho corporelle

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La Somatic Experiencing est la psychothérapie la plus appropriée après avoir vécu un traumatisme ou une étape de vie particulièrement stressante

Qu’est-ce que la Somatic Experiencing (SE)® ?
La Somatic Experiencing est une approche thérapeutique psychocorporelle mondialement connue, très présente en Europe (Allemagne, Suisse, Pays-Bas, Danemark, …), aux États-Unis, au Brésil … reconnue comme très efficace dans la résolution de l’état de stress post traumatique (ESPT), la SE développe en France depuis une dizaine d’années. Elle est le résultat de plus de quarante ans d’observation, de recherche et pratique clinique sur le développement du syndrome post traumatique par le Dr Levine.

A qui s’adresse-t-elle ?
La Somatic Experiencing aide toutes les victimes d’un traumatisme, quel qu’en soit le degré. Il s’agit par exemple, des anciens combattants, des victimes de viol, des survivants de catastrophes naturelles ou d’attentats, des personnes ayant vécu un accident de voiture ou après un traumatisme chirurgical, souffrant de douleur chronique, et même des personnes ayant subi une naissance traumatique. La SE est très efficace aussi pour tous les problèmes d’attachement, les états dissociatifs, les réactions émotionnelles excessives, l’hyperactivité, les sentiments et les comportements d’impuissance, les attaques de panique, l’anxiété, les phobies, le stress chronique, l’incapacité à aimer, à éduquer ou à se lier à autrui, la peur de mourir, de devenir fou ou d’avoir une durée de vie raccourcie, la dépression, le sentiment de danger imminent, le sentiment de détachement, d’aliénation et d’isolation, la diminution de l’élan vital…

Quel est le principe ?
Pour les thérapeutes en Somatic Experiencing (SE)®, les symptômes d’un traumatisme ne sont pas liés à un événement mais à une perturbation du système nerveux.

Donnons la parole à son fondateur :

«Les symptômes traumatiques ne sont pas causés par l’événement lui-même. Ils surgissent quand l’énergie résiduelle de l’expérience n’est pas déchargée du corps. Cette énergie demeure prise au piège dans le système nerveux où elle peut faire des ravages dans nos corps et esprits.» Peter LEVINE Cette méthode s’appuie sur l’observation des réactions animales de survie, de fuite ou de combat et de défigement qu’ont les animaux devant et après un danger imminent. Dans son livre « Réveiller le tigre, guérir le traumatisme » Peter LEVINE explique que l’homme peut avoir perdu sa capacité de défigement, ce qui explique qu’ils continuent à en supporter des conséquences des années après.

« Le traumatisme est une camisole de force intérieure créée quand un moment dévastateur s’est figé avec le temps. Il étouffe le développement de l’être humain et nos tentatives de progresser dans la vie. Il nous déconnecte de notre self, des autres, de la nature et de l’esprit. Quand nous sommes submergés par une menace, nous nous figeons dans la crainte, comme si nos énergies de survie instinctives étaient « sur leur 31 avec nulle part où aller ». L’Expérience Somatique offre une perspective nouvelle et pleine d’espoir pour le traumatisme. Elle interroge et répond à une question intrigante : pourquoi les animaux dans la nature, bien que menacés quotidiennement, sont rarement traumatisés ? Le fait de comprendre la dynamique qui rend les animaux sauvages pratiquement « immunisés » contre les symptômes traumatiques, dévoile le mystère du traumatisme humain. Bien que les humains possèdent des mécanismes régulateurs pratiquement identiques à ceux des animaux, ces systèmes sont souvent ignorés par l’inhibition néo corticale (par l’esprit rationnel). Cette contrainte mène à la formation d’une constellation de symptômes, comprenant la douleur, les modèles de renforcement et d’écroulement, le dysfonctionnement cognitif, l’anxiété et la sensation d’intrusion.
En centrant la conscience sur la sensation physique, les individus sont capables d’avoir accès à ces modèles d’action de restauration physiologique.
Cela permet aux énergies de survie fortement réveillées d’être en sécurité et neutralisées progressivement. L’éveil dérégulé précédemment « enfermé dans » le système nerveux neuromusculaire et central peut être déchargé et achevé, en empêchant et en résolvant les symptômes traumatiques.» Peter LEVINE, Ph.D. 1997

Comment se déroule une séance ?
L’expérience somatique est une thérapie corporelle qui permet le « défigement » d’une partie du système nerveux, ce qui restaure l’auto-régulation, et libère les personnes traumatisées qui retrouvent un sentiment de vitalité, détente, autonomie et plénitude. La séance de Somatic Experiencing se déroule dans un cadre sécurisant et ressourçant. La Somatic Experiencing travaille dans l’ici et maintenant et se concentre sur les sensations et les mémoires du corps. La Somatic Experiencing travaille principalement avec le ressenti corporel, en ayant accès aux sensations physiques, aux images et aux mouvements, avec néanmoins un accès aux processus cognitifs et émotionnels. Quand la parole n’est pas suffisante, les symptômes montrent exactement où désactiver la charge d’excès laissée par l’événement traumatique. La Somatic Experiencing aide le patient à reconnaître et à étendre ses ressources, en fonctionnant à l’intérieur de son champ de résilience, afin d’aider à la guérison de l’événement traumatique. Elle stabilise le patient dans la sécurité. Le patient est ancré et ressourcé avant de travailler avec n’importe quel matériel traumatique. La Somatic Experiencing offre les conditions permettant à la personne de retrouver sa capacité d’action, une saine maîtrise d’elle-même, une meilleure capacité à faire ses choix, une plus grande tolérance de ses sensations physiques, et aide à avoir confiance dans la sagesse innée du corps.
La Somatic Experiencing a transformé la vie de plusieurs milliers de personnes.

Aujourd’hui quelques 5000 praticiens SE à travers le monde, en France nous ne
sommes qu’une cinquantaine de thérapeutes à être formés.

De plus, Sonia GOMEZ, enseignante Senior en Somatic Experiencing (SE), a élaboré, avec Marcelo MUNIZ, une approche pédagogique originale de la SE, nommée la SOMA, à laquelle je suis formée. « Dans cette approche, divers protocoles basés sur le toucher et le mouvement sont proposés. Ils ont pour but de stimuler l’intelligence organique afin de permettre une décharge des énergies traumatiques enkystées. Cette approche douce et sécurisante de la Somatic Experiencing vise à favoriser l’incarnation, définie comme étant la perception consciente de la présence de notre corps. Elle se base sur la gravité comme principe unificateur du mouvement intrinsèque. Quand le corps s’abandonne à la force de gravité, la personne peut s’orienter dans l’ici et maintenant et entrer dans l’immobilité sans peur qui est une porte de sortie du figement. » (extrait du site de l’APFSE)

Les êtres humains ont tous une capacité innée à surmonter les effets du

Traumatisme !
Liens :
Association de praticiens : https://www.apf-somatic-experiencing.com/
Vidéos : http://www.apf-somatic-experiencing.com/videos/
Livres : http://www.apf-somatic-experiencing.com/livres/
Formations : https://cefort.fr/fr/
Peter Levine : cf Youtube
Sonia Gomes : https://www.soniagomesphd.com/facilities

N’hésitez pas à la contacter au 06.11.50.04.98 pour prendre un rendez-vous.

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